Waktu terbaik untuk tidur siang bergantung pada faktor individu seperti jadwal tidur dan usia Anda. Bagi kebanyakan orang, tidur siang lebih awal adalah cara terbaik untuk pergi. Tidur siang setelah jam 3 sore dapat mengganggu tidur malam hari.***
Artikel ini diterbitkan juga oleh silatjabar.com dengn judul : https://www.silatjabar.com/kesehatan/wajib-tahu-ni-lho-manfaat-tidur-siang-bisa-bantu-daya-konsentrasi-juga/