JURNALIS BICARA – Mengkonsumsi cokelat hitam sebagai obat nampaknya bisa menjadi alternatif pengobatan tradisional.
Mengapa tidak? cokelat hitam dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit, salah satunya kolesterol.
Selanjutnya kandungan yang dimiliki oleh cokelat hitam tak bisa kita remehkan.
Baca Juga:Serai, Bumbu Masakan Yang Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Dirangkum jurnalisbicara.com dari berbagai sumber pada Rabu, 22 Februari 2023, berikut ini manfaat cokelat hitam bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan tekanan darah
Kandungan flavanol dalam dark chocolate juga ditemukan mampu memicu dinding pembuluh darah untuk memproduksi oksida nitrat yang mampu melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga:Kebiasaan Meminum Air Putih Setelah Bangun Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan Loh!
Manfaat cokelat hitam dalam menurunkan tekanan darah lebih berefek bagi kaum lansia dan orang yang memiliki risiko penyakit jantung yang tinggi.
Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat cokelat hitam dalam menurunkan tekanan darah.
2. Membantu menurunkan berat badan
Makan cokelat untuk diet ternyata bukan hanya mitos belaka. Pasalnya, konsumsi cokelat ditemukan berhubungan dengan indeks massa tubuh dan lemak perut yang lebih rendah.
Baca Juga:Puluhan Petak Sawah Tertimbun Longsor di Nagrak
Penelitian lain menemukan manfaat cokelat hitam dalam mengendalikan nafsu makan, tetapi penelitian tersebut juga menemukan adanya kenaikan dari kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.
Oleh karenanya, riset lebih lanjut masih diperlukan untuk melihat manfaat cokelat hitam dalam menurunkan berat badan.
Makan cokelat untuk diet ternyata bukan hanya mitos belaka. Pasalnya, konsumsi cokelat ditemukan berhubungan dengan indeks massa tubuh dan lemak perut yang lebih rendah.
Penelitian lain menemukan manfaat cokelat hitam dalam mengendalikan nafsu makan, tetapi penelitian tersebut juga menemukan adanya kenaikan dari kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.
Oleh karenanya, riset lebih lanjut masih diperlukan untuk melihat manfaat cokelat hitam dalam menurunkan berat badan.
3. Menurunkan risiko depresi
Manfaat dark chocolate yang populer lainnya adalah untuk meningkatkan suasana hati atau mood.
Namun, tidak hanya sebagai makanan mood booster, manfaat cokelat hitam lainnya adalah dapat menurunkan risiko depresi.